Stoere Moeders podcast

10 Afleveringen

• 09:34

  Hoe ademhaling je kan laten ontspannen

  14-12-2020

  Als moeder razen we maar door en ademen daardoor onbewust 'verkeerd'. Een goede ademhaling zorgt ,mede, voor ontspanning. Hier een aantal tips & oefeningen. ...

• 08:25

  Zelfvertrouwen creëren

  14-12-2020

  Ik wil je even met beide benen op de grond zetten. Wist je dat... Beyonce soms ook moeite heeft met haar zelfvertrouwen?! Ja, je hoort het goed! ...

• 11:07

  Mom-guilt

  07-12-2020

  Tegenwoordig kom Mom guilt onwijs veel voor. Er zijn enorme verwachtingen van de samenleving, media, familie en vrienden over wat moeders “moeten zijn” of en wat we allemaal “moeten doen”. Hoe ga je hiermee om? ...

• 06:54

  Hormonen en moeders

  07-12-2020

  Als je zwanger bent maak je een hele hoop veranderingen door. Een daarvan zijn je hormonen. Maar waarom heeft dit nog invloed op je zodra je moeder bent?  ...

• 09:14

  Hulp vragen, waar komt dat tegenstrijdige gevoel vandaan?

  11-06-2020

  Je vind het moederschap soms best pittig, maar hulp vragen komt niet bij je op. Waar komt die weerstand vandaan? ...

• 12:11

  Onrustig gevoel

  27-04-2020

  We hebben als moeders in de 21e eeuw een hoop ballen hoog te houden. Multitasken is ons 2e naam zeg ik wel eens. Maar even eerlijk tussen ons: dit geeft toch onwijs veel onrust? ...

• 09:45

  Grenzen aangeven

  27-04-2020

  Het pleasen, vrienden willen blijven met iedereen en geen nee durven zeggen. Herkenbaar? Veel vrouwen hebben moeite om hun grenzen aan te geven. Hoe je grenzen aangeeft hoor je in deze aflevering. ...

• 09:20

  Zelfliefde

  27-04-2020

  Wat is dat eigenlijk, zelfliefde? In deze podcast vertelt Anouska over haar jeugd als tiener, waarom zelfliefde zo belangrijk is en hoe je dat kan gaan ontwikkelen. ...

• 13:37

  Het is een feit!

  23-04-2020

  De aller eerste Stoere Moeders podcast is een feit! In deze eerste aflevering stelt Anouska zich voor en laat haar verhaal horen achter haar rol als Moedercoach. ...

• 00:23

  Stoere Moeders Podcast (Trailer)

  23-04-2020

  ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.