Ritme, energie en nachtrust binnen een gezin zijn ontzettend belangrijk. Helaas is de nachtelijke rust bij veel gezinnen ver te zoeken. Een kinderslaapcoach kan je dan helpen om je kinderen (en jezelf) beter te laten slapen. Tanja Veldhuizen is zo’n kinderslaapcoach. Ze heeft al meer dan 1050 gezinnen mogen helpen met haar SLEEPSTAR-methode. Nu maakt ze een podcast over het leren slapen. Concrete tips, fijne inzichten en persoonlijke ervaringen over de slaap en het ouderschap komen aan de orde. Hebben slaapwekkers nut? Waarom helpen volkoren producten bij het beter slapen? Met de Little Sleepers podcast probeert Tanja meer nachtrust en energie te creëren voor alle gezinnen in Nederland.
In deze aflevering ontdek je hoe je met behulp van ChatGPT een persoonlijk slaapplan kunt maken voor je baby of peuter (0-5 jaar). Ik leg uit wat ChatGPT is, hoe je het kunt gebruiken bij slaapproblemen én waar je als ouder goed op moet le ...
Heb je slaapcoaching geprobeerd, maar zonder succes? Dat kan enorm frustrerend zijn. In deze aflevering bespreek ik drie veelvoorkomende redenen waarom slaapcoaching niet heeft gewerkt en wat je kunt doen om alsnog rust en regelmaat in het ...
Slaapregressies… veel ouders krijgen ermee te maken, maar wist je dat de manier waarop je reageert een groot verschil kan maken? In deze aflevering bespreek ik één veelgemaakte fout die ervoor zorgt dat slaapproblemen langer aanhouden dan ...
Slaapregressies… bestaan ze echt, of is er gewoon sprake van een normale ontwikkelingsfase? In deze aflevering duiken we in de waarheid achter slaapregressies bij baby’s en jonge kinderen. ???? Veel ouders maken zich zorgen als hun kind in ...
Ouderschap is chaos: je to-do lijst groeit, de slaap is schaars, en een moment voor jezelf voelt als een luxe. Maar wist je dat doelen stellen juist dé manier is om rust te creëren in die drukte? In deze aflevering neem ik je mee in hoe je ...
In deze aflevering spreek ik met Melanie, moeder van Jordan (1,5 jaar) en Nolan (vier maanden oud). Ze vertelt hoe de begeleiding van een slaapcoach via de Sleep Academy haar gezin heeft geholpen om rust en routine te vinden. - Klik h ...
In deze aflevering duiken we in de grootste fout die ouders maken bij het slapen van hun baby – en hoe je die eenvoudig kunt voorkomen. Meer informatie over de Sleep Academy vind je hier. Of je nu worstelt met gebroken nachten, een baby ...
In de afgelopen maanden heeft mijn dochter Fleur (inmiddels 2j en 10m) haar middagdutje laten vervallen. En pfoe, dit was nogal een proces! In de podcast vertel ik hoe het ons is vergaan, en geef ik mijn beste tips bij het afbouwen van een ...
In deze aflevering interview ik Kirsten, moeder van Odin, over haar ervaring met slaapcoaching. Toen Odin zes maanden oud was, sliep hij onrustig en waren de nachten vermoeiend voor het hele gezin. Kirsten besloot een 1:1 coachingtraject t ...
In deze aflevering duiken we in het thema zelfzorg voor ouders. Het ouderschap, vooral met jonge kinderen, kan uitputtend zijn en roept vaak vragen op als: "Wie ben ik nog, buiten het ouderschap?" en "Wat wil ik eigenlijk voor mezelf?" ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
