Aflevering 5. Slapen = Opladen. Zo Slaap Je Beter Bij Burn-Out!

Heb jij moeite met inslapen, doorslapen of wordt je vaak niet uitgerust wakker? Daardoor ervaar je vaak nóg meer stress! Andersom versterkt stress slaapproblemen. En dat terwijl slaap dé belangrijkste bron van energieherstel is! In deze aflevering geef ik je tips voor betere nachten. Want dat is écht mogelijk! Gun jezelf de tijd om te experimenteren met één of meerdere adviezen. Niet alles werkt voor iedereen en niet alles werkt meteen. In dit blog op mijn website lees je alles over slapen bij burn-out terug. Op mijn website?? lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Je mag me er altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail! Je vindt er ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder ???mijn blogs???, de ??gratis burn-out test?? en het ??e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'??. Leuk om met je te connecten op ??LinkedIn??, ??Instagram ??of ??Facebook??! En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn ??besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland??.