Fitness: steeds meer mensen beginnen ermee. Gezondheid en vitaliteit worden steeds belangrijker in ons land. De podcast ‘Sportpoeder’ brengt de meest vooraanstaande fitness-experts samen. Artsen, personal trainers en zelfs psychologen: ze komen allemaal aan bod. Allen met waardevolle inzichten en adviezen. Met een objectieve blik kijkt Sportpoeder naar de verschillende fitness- en lifestyleonderwerpen. Want hoe wetenschappelijk onderbouwd zijn sommige adviezen eigenlijk? Zijn ze wel praktisch? Is er soms sprake van misleiding in deze industrie? Het maakt niet uit of je een beginner bent of een ervaren fitnesser: Sportpoeder is een bron van inspiratie, motivatie en kennis. Zo kan ook jij een gezonde levensstijl bereiken.
In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast schuift Wesley Vissers aan. Terwijl hij zich voorbereidt op de Arnold Classic 2026, deelt hij precies hoe hij zijn dieet inricht tijdens prep — en waarom voeding dé doorslaggevende factor is vo ...
Een bulk hoeft niet te betekenen dat je in 6 maanden 10 kilo vet aankomt. In deze solo-episode leg ik je stap voor stap uit hoe je een gezonde (lean) bulk aanpakt voor maximaal resultaat: méér spiergroei, betere prestaties en zonder je lic ...
In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast schuift Wesley Vissers aan om te praten over zijn weg naar de Arnold Classic 2026. Waarom sloeg hij de Olympia over? Wat heeft hij écht verbeterd in zijn bouwfase? En waarom voelt deze prep m ...
Denk jij: “Ik groei niet… mijn testosteron is vastlaag”? Blijf dan hangen. In deze aflevering zit arts Thijs Verdegaal aantafel (gespecialiseerd in testosteron) en nemen we het héle onderwerp testosteronoptimaliseren onder de loep — zond ...
Robin Donk legt progressive overload zó simpel uit dat je ’m nooit meer verkeerd toepast. Waarom “meer reps koste wat kost” vaak je techniek sloopt, hoe supercompensatie werkt, en hoe je progressie meetbaar maakt zonder ego-liften. We be ...
Cardio, VO2max & gezond oud worden (met dokter Diederik) “Zitten is het nieuwe roken.” In deze aflevering duiken we met dokter Diederik in het belang van cardiovasculaire inspanning: van stappen zetten en zone 2 tot intervaltraining en ...
n deze aflevering van de "Tussen De Set" schuift Jay Whey weer aan — en we duiken diep in één van de belangrijkste principes voor spiergroei: progressive overload. Wat betekent het nou écht (behalve “meer gewicht pakken”)? Waarom ...
In deze aflevering van de Sportpoeder podcast duiken Red en dr. Diederik Smit (arts-internist & endocrinoloog) in de wereld van ultra bewerkt voedsel (UPF). Wat is het nou écht, hoe herken je het, en waarom lijkt het zo verslavend ontw ...
?? In deze Post Prepcast Deel 2 gaan we het hebben over het mentale gedeelte en gaan we het uitgebreid hebben over mijn onzekerheden & bodydysmorphia. Vergeet niet een comment achter te laten voor nieuwe content en kans te maken op de ...
?? In deze Post Prepcast ben ik na 2 maanden eindelijk terug... Mijn excuses voor de vertraging! In deze aflevering gaan we het hebben over de "atermath" van de prep; fysiek, maar ook mentaal. Natuurlijk wordt er ook weer wat weggegeven de ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
