Aflevering 7 Weken Prep: Deze Voedingstips Redden Mijn Shape | Prepcast Afl 4

?? In deze vierde aflevering van de Prep Cast blikt Red terug op de eerste zeven weken van zijn prep richting zijn allereerste bodybuildingwedstrijd. Hij deelt zijn belangrijkste inzichten tot nu toe, handige voedingstips die je direct kunt toepassen, hoe hij zijn maaltijdtijden indeelt, en geeft praktische tips om verantwoord af te vallen. Ook legt hij uit waarom het maken van wekelijkse updatefoto’s zo belangrijk is om je fysieke progressie te blijven volgen en vertelt hij hoe zijn macroverdelingen eruitzien tijdens deze fase. Kortom, een waardevolle aflevering vol eerlijke ervaringen en concrete adviezen voor iedereen die bezig is met cutten, voorbereiden op een wedstrijd, of simpelweg nieuwsgierig is naar het leven van een bodybuilder in prep. Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!?? ? Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/ ?? Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder ?? Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/ ?? Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise? ?? Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/ ?? Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/ ?? Bekijk ook: -7,2KG afgevallen in 6 Weken?! | Prep met Red #2 ?? Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/ Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel! ?? ?? Volg ons via deze platformen voor nog meer content: ?? Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/ ?? YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder ?? Website: https://sportpoeder.nl/ ?? TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder ?? Contact ?? https://www.instagram.com/sportpoeder/ ?? info@gosocialfit.nl ? TIMESTAMPS 00:00 - Intro 1:20 - Hoe gaat de prep? + tips 21:18 - Afsluiting