Aflevering Red Flags In De Nl Fitnessbranche | De Ongezouten Mening Van Frank & Jay

??In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast bespreken Jay Whey en Frank den Blanken de grootste problemen in de Nederlandse fitnessbranche. We praten over de invloed van social media, burn-outs, diëten, en het belang van goede coaching. Ontdek de valkuilen die je gains kunnen saboteren en krijg tips om sneller progressie te boeken, slimmer te trainen en je gezondheid naar het volgende level te tillen!?? DOWNLOAD NU DE SPORTPOEDER APP VOOR DE BESTE KORTINGEN!?? ?? https://sportpoeder.nl TIMESTAMPS 0:00 - Intro 1:18 - Problemen in de Nederlandse fitnessbranche 2:00 - Supplementen vs. investeren in coaching 3:09 - Social media en de instant cultuur 5:04 - Gevaren van continu diëten 7:31 - Misleiding door social media 8:50 - Kwaliteit van coaches en rode vlaggen 10:03 - Waarom goede coaching essentieel is 14:23 - Gevaarlijke coaching en misbruik van prestatie-verhogende middelen 17:00 - Waarschuwingen voor vrouwen bij coaching 19:04 - Social media trends en gezondheid 20:26 - Risico’s van extreme diëten en vasten 22:50 - Koud water therapie en andere hypes 24:20 - Steroïden en de impact op gezondheid 27:12 - Westerse dieet en gezondheidsrisico’s 30:15 - Verbeter je levensstijl: beweging en voeding 33:07 - Het belang van krachttraining 35:49 - Eiwitconsumptie en slimme voedingskeuzes 41:01 - Afsluiting