Met de mindfulnessmeditatie ontwikkel je opmerkzaamheid en word je je bewuster van gedachten, geluiden, lichamelijke sensaties en emoties. Deze meditatie gaat je helpen op minimaal vijf niveaus: - Meer innerlijke rust - Meer verbondenheid met jezelf - Inzicht in hoe je geest werkt en het herkennen van patronen - Bewustwording in ervaring en interpretatie - Ruimte creëren tussen ervaring en reactie, tijdens de meditatie en in contact met anderen Sociale mindfulness van Zohair Elabd is uitgegeven door Boom. Lees meer over dit boek op www.boom.nl/socialemindfulness Foto door Marijn de Wijs | Omslag door Simone van Rijn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gemaakt door: Boom uitgevers Eerste aflevering: 22-10-2025
De podcast Sociale mindfulness heeft in totaal 9 afleveringen
Maker: Boom uitgevers Datum: 15-10-2025
Maker: Boom uitgevers Datum: 15-10-2025
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.