Aflevering # 24 Summerhack #3: Digitale Detox, Helpt Dat?

Hoe vaak betrap jij jezelf erop dat je tijd verspilt op je telefoon of tablet? Je vingers hebben al iets geopend voordat je brein het bewust weet. Je scrolt en swiped wat gedachteloos over het scherm. Je ziet al die rode bolletjes met cijfers erin en die wil je weghebben. Je zweeft van de ene app naar de andere en voor je het weet ben je een uur verder. Baal je dan soms wel eens van jezelf? Ik wel! Ik heb hiervoor het ultieme medicijn: een digitale detox. Heb jij dat wel eens gedaan? De zomer is hier ideaal voor. Ik ben het experiment eens aangegaan voor 3 dagen. In deze podcastaflevering hoor je wat mijn definitie is van een digitale detox en wat ik mezelf wél toestond. Hopelijk inspireert je dit om het ook eens te proberen. In de podcast refereer ik aan het boek Focus Aan/Uit van Mark Tigchelaar. Dat kun je HIER makkelijk bestellen. Wil je meer sleutels tot groei? Dat kan! 1. Ik deel van alles op LinkedIn. Zullen we even connecten? Stuur me gerust een uitnodiging op LinkedIn. 2. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak in mijn agenda via http://www.lisettebrattinga.nl/belafspraak/ of mail naar info@lisettebrattinga.coach of bel 085 - 004 14 70, dan onderzoeken we de mogelijkheden. Of snuffel even rond op mijn website https://www.lisettebrattinga.nl/