Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Wat is het verschil tussen commitment en verantwoordelijkheid? Hoe kan je je commitment vergroten? In deze podcast leg ik je uit waar commitment uit bestaat en ontdek je dat dat een basis uitgangspunt moet zijn om blijvend slank te worden. ...
Hoe kan het dat mensen volharden in ongezond gedrag? En gezond gedrag zo lastig lijkt? Ontdek het antwoord in deze podcast. (Je luistert hier naar een fragment uit de les Leefstijlcoaching.) --- Send in a voice message: https://anchor.fm ...
Heb jij je wel eens afgevraagd waarom je weer aankomt na een dieet? Het antwoord is dat mensen denken dat het doel van afvallen gewichtsverlies is, terwijl dat niet het werkelijke doel is. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ ...
Waarom je naar de koelkast loopt om een stuk komkommer te pakken en dan toch dat stuk kaas pakt + 5 tips om nu wel vol te houden. Hoe werkt jouw gedrag en welke handvatten zijn er om een gezonde leefstijl beter te kunnen volhouden. Dit is ...
'Ik ben nu eenmaal een Bourgondiër!' Een herhaalde gedachte wordt een overtuiging en een overtuiging vormt jouw identiteit. Als je voor blijvend resultaat gaat is het belangrijk juist die identiteit te veranderen. Maar daar is moed voor ...
Als jij niet VOELT waarom je zou willen veranderen zal informatie en instructie van je af glijden. Ga dus eerst opzoek naar de reden van verandering. Dit is een geluid fragment uit een les voor Leefstijlcoaches. --- Send in a voice mess ...
Ook zo je vraagtekens bij affirmaties? Ontdek dan de kracht van afformaties en hoe deze jou kunnen helpen tijdens het altijd slank proces. Dit is een geluidsopname van onze wekelijke live uitzending in de Denk Jezelf Slank community. Ook ee ...
Je ongemak omarmen om voortgang te boeken is een stuk realistischer en bereik je meer mee dan uitspraken als volg je passie en geloof in jezelf. Laten we nou niet doen alsof gedragsverandering makkelijk is. Blijvend slank worden kost nu ee ...
Wanneer je tocht dat koekje pakt, terwijl je je had voorgenomen dat niet te doen... Denk jij dan: het is alweer verpest, ik start morgen wel, het lukt me toch nooit, ik ben nu eenmaal dik? Dan laat je dat koekje jou een gevoel van fale ...
Als je al jaren bezig bent met afvallen weet je dat je best kan afvallen. Het probleem is ook niet het afvallen. Het probleem is dat je weer aankomt. In deze podcast vertel ik je hoe je kan volhouden en welke rol motivatie daarbij speel ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
