Aflevering #246 | De 4 Vaardigheden Die Ervoor Zorgen Dat Je Doorgaat Op De Momenten Dat Je Wilt Opgeven

Hoe vaak heb jij tegen jezelf gezegd: Maandag ga ik beginnen... om vervolgens op dinsdag te ontdekken dat het je niet gelukt is. Gezonder eten, minder snoepen, starten met bewegen, je minder op de kast laten jagen, minder alcohol drinken, meer ontspannen. Wat je doel ook is. Je hebt, net als zo velen, ervaren dat iets willen en ook echt doen mijlenver uit elkaar kunnen liggen. Mijn naam is Mira Overkleeft, founder dan Fitspel en host van deze podcast. Het is mijn passie om jou te laten ontdekken tot hoeveel meer jij in staat bent dan je zelf had gedacht. In deze podcast deel ik 4 vaardigheden die ertoe leiden dat jij blijft volhouden, juist op de momenten dat je wilt opgeven... Je luistert naar een (bewerkte) Q&A/Masterclass die ik elke maand geef in onze Keep Going Community. Wil jij ook meepraten en evidence-based informatie over leefstijl ontvangen? Zodat je geen tijd meer kwijt bent met jezelf af te vragen welke informatie nu klopt of niet en kan je energie kan steken in het proces van blijvend slank worden met rust in je kop! Download de app hier >>> http://wix.to/tEBeCGk?ref=mam --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message