Aflevering #9 5 Manieren Om Te Ontdekken Of Jij Op Jouw Ideale Gewicht Zit

In deze podcast duiken we verder in het onderwerpen gewicht en hoe je weet of jij nu al op jouw ideale gewicht zit. In de podcast vertel ik ook dat de kans groot is dat jij nog boven je ideale gewicht zit als je jezelf nog vaak overeet of eetbuien hebt. Als je hier last van hebt dan kan ik je mijn Online Cursus Honger & Verzadiging (h)erkennen aanraden. Je kunt 'm aanschaffen voor slechts €25. Eén van de redenen van overeten en eetbuien is namelijk dat je je honger te lang negeert of je verzadiging negeert door te weinig te eten of juist veel te veel te eten. En dat is vaak veroorzaakt door diëten waarin we onze eetkeuzes baseren op hoe laat het is, hoeveel calorieën we nog mogen eten of wat er in ons eetschema staat. Aan het einde van deze cursus durf jij weer te eten als je honger hebt & zul jij makkelijker stoppen met eten als je vol zit. Dit is een super belangrijke basisvaardigheid bij het voorkomen van overeten & eetbuien! >> Klik hier om direct te cursus aan te schaffen en te starten!  Daarnaast deel ik ook nog met je dat als je merkt dat je de benoemde punten lastig vindt om aan te pakken, je altijd welkom bent voor een gratis kennismakingsgesprek voor mijn 1:1 programma "The Road to Food Freedom". Hieronder vind je de link naar de informatiepagina en vanuit daar kun je gelijk een vrijblijvend kennismakingsgesprek plannen als je wilt! >> Klik hier voor alle informatie over Het Road to Food Freedom Programma!