Aflevering Joke & Conny Over Hoe Je Brein Werkt In Relaties, Hoe Je Je Triggers En Reacties Beter Kunt Begrijpen En Hoe Je Gedrag En Patronen Blijvend Kunt Veranderen

In aflevering 2 van Secure Self ga ik in gesprek met mijn moeder en haar business partner Conny. Ik ga met hun in gesprek over het brein en waarom brein kennis essentieel is, als je elkaar in relaties en gedrag wilt begrijpen. Er gebeurd namelijk van alles in je brein, doordat het de hele dag aan het scannen is of je wel of niet veilig bent. En vaak gebeurd dit met een lens van gebeurtenissen uit het verleden. Voor je het weet ben je getriggerd en snap je niet zo goed waarom. We bespreken hoe triggers werken in relaties en de rol van je brein in hoe je reageert. Hoe je jezelf hierin beter kunt begrijpen, maar ook je partner/vriend/vriendin of collega's. Ook hebben we het over gedragsverandering en het leren begrijpen en omarmen van je patronen. Hoe kun je andere snelwegen aanleggen in je brein en dus ander gedrag gaan kiezen? Wat zijn rode knoppen? Hoe kun je anders leren reageren? Hoe kun je leren begrijpen waarom je zo boos wordt? Hoe kun je omgaan met een ander die in een trigger zit? Kortom: een aflevering vol wijsheid en boordevol kennis die iedereen zou moeten hebben om gezonde en volwassen relaties aan te kunnen gaan. Meer informatie over Lotte: www.lottebouws.com @lotte.bouws Meer informatie over Joke & Conny: https://groeneveldenvandiest.nl/