Sander Kers en Tijs Klok geven hun kijk op fitness en gezondheid. Wekelijks wisselende onderwerpen en fact-checks uit de actualiteit. Serieus over fitness om de rest van je leven met een lach rond te lopen. Reageren op de podcast? Mail naar hello@seriousfitnesslab.com ?? Meld je aan voor de nieuwsbrief: https://www.seriousfitnesslab.com Kijk voor meer informatie op seriousfitnesslab.com/podcastmetkersenklok Makers: Sander Kers en Tijs Klok Copyright: Sander Kers en Tijs Klok
Sander en Tijs duiken in deze podcast eens goed in de elektrolyten, maar niet voordat Tijs een heus wetenschappelijk onderzoek heeft gedaan naar smartwatches. N=2, dus waar! Hoe zit het met ontbijten? Val je meer of minder vet af als je de ...
Sander en Tijs nemen in deze podcast bruin vet onder de loep. Is het een magisch goedje waardoor je sneller gewicht verliest en kun je het activeren door koud te douchen? Voordat bruin vet aan de beurt is, hoor je hoe Sander vrolijk werd v ...
Het eerste boek van Sander Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei, is weer leverbaar en zijn nieuwe boek, Serieus over afvallen, verschijnt volgende maand. Na deze commerciële intro duiken en Sander en Tijs in het bekende PHPD en buigen zich o ...
Sander en Tijs starten deze week met realisme. Hoeveel gewicht kun je afvallen in 6 weken? De eerste vraag gaat over de timing van eiwitten rondom de training. Moet je eiwitten vlak voor je training consumeren als je vrouw bent? En een vra ...
Tijs start de podcast met zijn ‘struggle’ sinds de vakantie en bespreekt daarna met Sanderde schokkende bijwerkingen van anabolen en het aantal gebruikers daarvan. Daarna een openbaring over het bekende jojoën. Waarom is het zo moeilijk om ...
Sander en Tijs ontkomen er niet aan om het over de populaire afslankmedicijnen Wegovy en Ozempic te hebben. Hoe werken ze? Heeft iedereen hier baat bij? Wat zijn de bijwerkingen? En heb je er iets aan zonder dat je jouw levensstijl aanpast ...
Sander en Tijs gaan van het interpreteren van een beddenreclame naar slapen. Dat is ongelooflijk belangrijk voor je lijf en brein. Daarna gaan ze uitgebreid in op een vraag over lean bulken. Hoe kun je dit als beginner en gevorderde het be ...
Sander en Tijs over het is te mooi om waar te zijn. Iedereen claimt tegenwoordig dat iets wetenschappelijk onderbouwd is, maar er zit nogal wat verschil in de kwaliteit van onderzoeken. Als iets te mooi klinkt… Voordat ze je helpen om door ...
Sander en Tijs bespreken deze week wat ze 10 jaar geleden anders zouden doen met de kennis van nu. De meeste supplementen dragen weinig bij aan je succes in de gym, mits je dit vergelijk met de impact van een trainingsplan, voeding en slaa ...
Sander en Tijs starten het nieuwtje van de week met de quote 'als ik het druk heb, probeer ik alles in 3 dagen te doen'. Een zin die je op heel veel manieren kunt interpreteren, net zoals functioneel trainen. Wat is dat nu precies en is he ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
