Aflevering #086 - Serieus Over Over Je Doel(Lijf) Behalen, Zoetstoffen En Tracken Van Workouts

In deze aflevering gaan Sander en Tijs in op het behalen van je doelstelling. September is vaak de maand waarin de sportschool weer volstroomt en je jouw doelstelling weer oppakt. Tracken Sander en Tijs hun workout? Zo ja of zo nee, wat zijn de voor- en nadelen daarvan? Waarom komt Lidewij zelden in zone 4 of 5 van haar hartslag en kom je sneller aan van zoetstoffen? Wanneer is smokkelen gerechtvaardigd en weet jij hoeveel calorieën je dagelijks extra verbruikt door te friemelen? Het kijkmaarwatjeermeedoet’je geeft daar antwoord op. ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen