Aflevering #013 - Serieus Over Bijgeloof En Koffie

Sander en Tijs bespreken vandaag het Placebo en Nocebo effect. Kun je jezelf buikpijn aanpraten of een nieuw persoonlijk record op de bench? Daarna gaat de podcast over de effecten van koffie op slaap (en het belang daarvan) en op je training. Vanaf hoeveel cafeïne merk je dat je sterker wordt? Het Kijkmaarwatjeermeedoetje is toepasselijk de sleepy girl mocktail en waarom jij daardoor (niet) beter slaapt. ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes ?? Lees ook: Welke supplementen heb ik nodig? ?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema ?? Download onze app op Android ?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boek ?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei