Weg met die onrust! De podcast voor mensen die meer innerlijke rust & verbinding willen vinden. Word je bewuster door te zijn. Dan is het leven zoveel mooier! Podcast door Enmove - coaching by Harmke
Wat gebeurt er met jouw lichaam, met jouw gedrag als je onrust ervaart? Wat doe je dan? Als je je daar bewust van wordt, van die signalen kun je anders kiezen. Wat vind jij fijn om te doen en wat helpt je naar meer rust in jezelf, hoe vind ...
We doen het allemaal. Vluchten in eten, alcohol of online shoppen of keihard sporten. Alles om maar niet te hoeven voelen, hetgeen jou bezig houdt er maar niet te laten zijn. Hoe kom je daaruit? Hoe word je je daar bewust van? Stap voor sta ...
Mogen emoties er zijn? Vecht je ertegen of heb je er een oordeel over als jij in huilen uitbarst? Wat heb je van huis uit meegekregen, hoe ga je daarmee om? In deze aflevering hoor je er alles over. ...
‘Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg’ oftewel je hebt de keuze, verander je iets? Of blijf je zo doorgaan? Jij bent in control, jij bepaalt. Al ben je 60, respect voor jou, dat je het aangaat! Je kunt er ook voor ki ...
Hoe vaak gebruik jij het woord maar? Als je een nieuwe stap wilt zetten of iets nieuws wilt doen, aangaan, waar jij je op dat moment goed bij voelt. Hoe klein ook? En dan een stemmetje in je hoofd… Ja, maar..En waar komt die vandaan? In dez ...
Een opfrisser voor elk moment. Om weer tot rust te komen. In de natuur, in de zon. Je laat het oude los en komt weer tot jezelf. Het zorgt ervoor dat je weer lekker in je vel zit, ontspant en de rust toelaat die je de rest van de dag mee in ...
De focus ligt vaak op het resultaat. Als ik dat doe, wat levert dat dan op? Terwijl het juist om het proces gaat, om het vertrouwen, op jezelf, op een ander. Die kritische stem, jouw brein/ego, die willen resultaat zien, het weten van tevor ...
We moeten zoveel. De verwachtingen zijn hoog, vanuit de maatschappij, onze omgeving. En dan moeten we ook nog eens zoveel van onszelf! Stop dat moeten. In deze aflevering tips, oefeningen en inspiratie hoe je daar zelf mee aan de slag kunt, ...
Waar zit jij vaak met je gedachten? Ben jij meer in het verleden, heden of in de toekomst? Sta daar eens bij stil en word je er bewust van, zodat je ook anders kunt kiezen. Kies voor dit moment, waar het te doen is. Ben met je volle aandach ...
Ontspan met deze korte visualisatie. Even een momentje voor jezelf. Wat je altijd en overal kunt luisteren. Niets hoeven en alleen maar zijn. Kom tot rust. Geniet, voel en ervaar ?? ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
