Aflevering #143 Dit Haalt Je Meteen ‘Uit Je Hoofd’

Wat is er zo waardevol aan leven in het nu? Wat kun je doen om jezelf uit de toekomst, uit je zorgen maken halen of uit het verleden? Wat je allemaal anders of beter had moeten doen. Tips en specifieke stappen die je kunt zetten, zodat je meteen uit je gedachten komt en in het nu. Ben jij toe aan een dag helemaal voor jezelf? Waarop je tot rust kunt komen, stiltes en meditaties gaat ervaren en tools en oefeningen leert die je gaan helpen bij jezelf te blijven in contact met een ander? Kijk dan even naar de retraitedag die ik op 1 juni organiseer met Patricia van Ooijen, ervaren mindfulness therapeut. Voor meer informatie zie harmkeschutte.nl/retraitedag