Aflevering #77 | De Beste Oefening Voor Spiergroei
Stuur ons een DM op Instagram met jouw fitnessvragen voor de podcast: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/ Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl We bespreken in deze podcast: 0:00 De beste oefening voor spiergroei! 1:30 Specificiteit. 4:18 Stabiliteit. 6:25 De stretch. 8:00 Comfort & consistentie. 9:25 Krachtniveau van de oefening moet gelijk zijn aan jouw krachtniveau. 10:55 Tijdsefficiëntie. 13:00 Voldoening.
Project IJzersterk Podcast
Gemaakt door: Project IJzersterk Eerste aflevering: 06-11-2022
De podcast Project IJzersterk Podcast heeft in totaal 111 afleveringen
Vorige aflevering
#76 | Welke supplementen jij nodig hebt voor SPIERGROEI en VETVERLIES?
Maker: Project IJzersterk Datum: 11-03-2024
Volgende aflevering
#78 | Jij traint je lats VERKEERD!
Maker: Project IJzersterk Datum: 25-03-2024
Soortgelijke podcasts
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
