Aflevering 25 - Kun Je Jezelf Slank Denken?

--- Meld je nu aan voor de Ditch the Diet Challenge van 14-17 oktober: www.sofiana.nl/ditchthediet --- In deze podcast ben ik in gesprek met Liesbeth Rozema van liesbethrozema.nl. In deze onwijs waardevolle episode o.a. : - Ons verhaal van eetverslaving naar vrij eten. - Waarom wij niet meer geloven in 'eetstoornissen' (of andere diagnoses) en waarom dat essentieel was in ons herstel. - Waarom gedachtes en mindset véél belangrijker zijn voor je gezondheid en welzijn dan wat je in je mond stopt. - Waarom vechten tegen je eigen gedachtes nooit zal werken, en hoe je wél vrij kunt eten en leven zonder continue angst en paniek. - Hoe vrij eten werkt en waarom het werkt, hoe simpel het eigenlijk is én hoe jij dit ook kunt (ja, echt!). - Hoe je meer uit je hoofd kunt komen, zodat je het vertrouwen en de overgave kunt voelen om te gaan eten en leven zoals je écht bent. --- Meld je nu aan voor de Ditch the Diet Challenge van 14-17 oktober: www.sofiana.nl/ditchthediet ---