Aflevering #98 - Jan Geurtz (2)

Jan Geurtz is een Nederlandse schrijver, leraar en spreker op het gebied van spiritualiteit en zelfontwikkeling. Hij heeft verschillende boeken geschreven, waaronder "De Opluchting" en "Verslaafd aan Liefde", die beide populair zijn geworden in Nederland. Jan beschrijft in zijn werk hoe mensen kunnen ontsnappen aan het lijden dat wordt veroorzaakt door de geest, door zich te richten op bewustzijn en meditatie. Hij heeft ook kritiek geuit op de westerse cultuur van materialisme en consumptie. Jan heeft een achtergrond in boeddhistische filosofie en meditatie en heeft zijn kennis uitgebreid met invloeden uit andere spirituele tradities. Hij geeft regelmatig workshops en lezingen over onderwerpen zoals mindfulness, zelfontwikkeling en relaties. In deze tweedelige podcast zegt Jan dat hij in het dagelijkse leven niet echt met geluk bezig is omdat hij gewoon gelukkig is. Het is dan niet zo nodig om daarmee bezig te zijn. Volgens Jan hebben we vanuit onze jeugd een verkeerd zelfbeeld opgebouwd en een foutief idee over hoe we gelukkig kunnen worden. Jan zegt dat we de neiging hebben om, als we eenmaal gelukkig zijn, het weer te verknallen. Vervolgens proberen we zo snel mogelijk weer van ons lijden af te komen. Jan legt uit dat we ons onterecht met ons lichaam identificeren, maar dat we niet zijn die we denken dat we zijn. Volgens Jan zijn we ons gewaarzijn. We zijn verslaafd aan ons aangeleerde zelfbeeld. Deze verslaving zal, net als iedere andere verslaving, ons uiteindelijk ongelukkig maken. Volgens Jan is ons ego en de identificatie met ons zelfbeeld de oorzaak van ons lijden. Hij legt uit hoe we van jongs af aan werken aan de ontwikkeling van ons zelfbeeld en ons ego. In de volwassen toestand kan het ego allerlei ellende toebrengen. Bij de meesten mensen ontstaat er op latere leeftijd een ontwikkelingsfase omdat we het ego gaan herkennen. We zien dan ook dat het ego contraeffectief werkt. Via trainingen en therapie kun je tools ontwikkelen om hiermee om te gaan. We leren dan onze angsten niet uit de weg, maar juist aan te gaan. Je komt er vervolgens achter dat je niet de speler bent in het toneelstuk van je leven, maar de aanschouwer ervan. We hebben het samen over spiritualiteit en hoe je hier op een "wetenschappelijke wijze" mee moet omgaan. Het is belangrijk dat je een onderzoekende houding aanneemt als je met spiritualiteit bezig bent. Je moet telkens zelf uitzoeken wat waar is en wat slechts een verhaal. Het vereist enige training om er achter te komen wat datgene is dat ons denken waarneemt. De waarnemer staat midden in het leven, dus ook het lichaam is een ervaring. Je bent je lichaam dus niet. Je hoeft hier niet de hele dag mee bezig te zijn, maar dit inzicht kan je enorm helpen als je lijdt. Volgens Jan kan alleen het ego lijden ervaren. Lijden is de pijn ervaren en het tegelijkertijd niet willen ervaren. Het denken gaat dan, als een soort van overdrive, in verzet. Het vergt nogal wat oefening om op die momenten je niet de identificeren met dat gevoel. Het verzet tegen het gevoel zorgt voor het lijden. Door dat te doorzien wordt het lijden verlicht en kan het verdwijnen. Jan legt uit wat het verschil is tussen fysieke pijn en pijn door lijden. Wij hebben het verder over de verschillende soorten meditaties. Jan legt uit hoe liefde zich verstaat tot het ego. We hebben het erover hoe het ego zich vastklemt aan de liefde, maar dat dit ook voor ernstige problemen kan leiden. Hij noemt een paar voorbeelden over hoe liefdesrelaties zich vaak ontwikkelen. We hebben het ook over polyamorie en hoe dit zich verhoudt tot je ego. Jan legt uit hoe spiritualiteit je kan helpen om te herkennen hoe de werkelijkhe...