Voeding en beweging vormen een rode draad in het leven van Frans, maar gek genoeg had hij nooit aandacht voor de wisselwerking met goede slaap. Tot het moment dat hij privé en op zijn werk een heftige periode doormaakte. De puzzelstukjes vielen in elkaar. Het begon met het boek SLAAP, van Matthew Walker. Dit boek schudde Frans letterlijk wakker. Tot dat moment zag hij slapen vooral als tijdverspilling en deed hij dit zo min mogelijk. Natuurlijk wist hij wel dat hij moest ‘uitrusten’ maar besefte hij niet dat slapen en je goed voelen samenhangen en misschien zelfs wel gelijk op gaan. Dit inzicht bracht Frans ertoe om zich verder te verdiepen in alle facetten van slaap en daar gaan we het in deze podcast over hebben. Hoe maak je maatwerk van je slaap! Dankjewel Frans van Pothoven voor je mooie inzichten en lessen en je bijdrage aan "The Tailored Man in Blue, it is you podcast".
Gemaakt door: Edgar Nijdam Eerste aflevering: 19-05-2023
De podcast Pak van je Hart heeft in totaal 63 afleveringen
Maker: Edgar Nijdam Datum: 04-02-2022
Maker: Edgar Nijdam Datum: 17-08-2022
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.