Routines zijn belangrijk voor ons. Routines zorgen ervoor dat we precies weten waar we aan toe zijn. Dat we ergens naar toe kunnen leven. Dat we rust in ons hoofd krijgen. Arie Boosma spreekt in zijn podcast over gezondheid en sport. Hij spreekt met onder meer Badr Hari, Rachel John en Ilja Gort over zweethutten, ademhaling en het bouwen van structuur. Ook staat hij stil bij het belang van goede voeding, spreekt hij hardloper Sander Hoogendoorn en horen we meer over gezondheid. Uiteraard geheel op de manier zoals we Arie Boomsma kennen. Want als er iemand een fitnessguru is in Nederland, is dat toch wel Arie Boomsma.
Deze week spreekt Arie met schrijver Alex Boogers. Arie heeft alle boeken van Alex gelezen en bewondert hoe hij de kunst van het schrijven benadert als de vechtsport. Voor Alex is de balans tussen de ontwikkeling van het lichaam en de geest ...
Hardlopen kan altijd en overal! Je trekt je schoenen aan en gaan, maar hoe is het om mee te doen aan een wedstrijd? Wat moet je tijdens een wedstrijd wel of juist niet doen? Dat bespreekt Sander met cabaretier, presentator en fanatiek loper ...
Deze week spreekt Arie met Maarten van der Weijden, de zwemmer die de Elfstedentocht zwom en goud haalde op de Olympische spelen. Hij gaat tot het uiterste, ondanks een lange geschiedenis van ziekenhuisbezoeken. Nu wil hij de Elfstedentocht ...
Sander is benieuwd naar het perfecte hardloopschema. Hij spreekt met Klaas Boomsma - een bekende naam bij 'Over Routines', hij schreef het boek 'Ren voor je leven' en is looptrainer. Klaas staat bekend om zijn fantastische loopschema's. Sam ...
Deze week spreekt Arie met Chris Zegers: oorspronkelijk econoom, maar ook een carrière als profvoetballer, muzikant, acteur en presentator van o.a. het programma 3 op Reis. Maar Chris is vooral een begenadigd verhalenverteller! Onzekerheid ...
Je bent aan het rennen en je schoenen blijken toch niet helemaal lekker te zitten… Hoe kom je erachter wat de meest comfortabele hardloopschoen is? Waar moet je op letten? Is carbon in je schoen een vereiste voor alle renners? En hoe veel p ...
Je bent aan het rennen en je schoenen blijken toch niet helemaal lekker te zitten… Hoe kom je erachter wat de meest comfortabele hardloopschoen is? Waar moet je op letten? Is carbon in je schoen een vereiste voor alle renners? En hoe veel p ...
Deze week spreekt Arie met Ivo Recourt: veteraan, ex-beveiliger van de Koninklijke familie en voormalig hoofdagent voor de politie, nu coach voor mensen in hoge risicoberoepen. Hij heeft veel stressvolle situaties meegemaakt in zijn tijd: h ...
Het is 0 graden buiten en je staat op het punt om te gaan rennen, maar hoe ga je in de winter de kou te lijf? Welke kleding is van essentieel belang? En bestaat er eigenlijk een perfecte hardlooptemperatuur? Sander gaat in gesprek met Guido ...
Deze week spreekt Arie met David de Kock, watergieter in zweethutten en de ondernemer achter 365 Dagen Succesvol. Hoe werken de zweethut-sessies? Hoe krijg je zwetend nieuwe inzichten in jezelf en over de wereld? En hoe creëer je ruimte om ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
