Aflevering Gwen Van Poorten | Breathwork, Piekeren En Structuur Bouwen

Arie spreekt deze week met podcastmaker en schrijfster Gwen van Poorten. Ze heeft een reis gemaakt van presentatrice van BNN Spuiten en slikken naar host van haar eigen podcast-platform. In haar podcast is Gwen eerlijk en kwetsbaar over onderwerpen als piekeren, mediteren, drankgebruik en haar eigen burn-out. Gwen is altijd in ontwikkeling en deelt dat graag met de wereld. Een gesprek over een gouden meditatiepoef, gewoontes bouwen en op alle fronten het gesprek met jezelf aangaan. Besproken boeken: Gwen van Poorten - Voeten in het stopcontact Elizabeth Gilbert - Big magic De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.