In deze Podcast gaat Leefstijlcoach Berkay in gesprek met diverse professionals om een bulk aan ervaringen, expertises en kennis te smeden tot één bron aan praktisch toepasbaar input. Topics over de kracht van beweging, fitness, coaching, psychologie en gezondheid in zijn algeheel worden behandeld.
Keuze maken om iets te doen, is vaak ook keuzes maken om andere dingen niet te doen. We praten in deze vijfde serie over dit soort keuzes, zelfregulatie en verdelen van je energie en aandacht om ‘het allemaal gedaan te krijgen’. ...
Wie had dat zien aankomen? Een periode vol onduidelijkheden en vraagtekens. Eigenlijk ook een positieve periode als je het vanuit de kant van gezondheid bekijkt. Er komt meer aandacht en men wordt bewuster gemaakt over zijn eigen gedrag. P ...
Hoe hou je je motivatie hoog om je doelen te behalen? En bestaat motivatie wel? In de derde aflevering van deze podcast sparren sportfanaten Peter en Berkay. ...
Hoe komt het dat fitnessdoelen niet behaald worden? In de tweede aflevering van deze podcast sparren sportfanaten Peter en Berkay erover en vertellen wat verder belangrijk is bij het behalen van doelen. ...
In deze podcast behandel ik samen met toegepast psycholoog hoe slaap ervoor kan zorgen dat je meer energie kan krijgen gedurende de dag. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
