Aflevering #108 Fit Na De Bevalling - Hoe Staat Het Met Mijn Voeding En Sporten?

Ik geef je een update over hoe het staat met mijn sportgedrag en met mijn voeding. Zes maanden geleden lukte het sporten totaal niet. Ik maakte toen een plan. Hoe is het er nu mee? #91 Sporten lukte totaal niet: https://spotifycreators-web.app.link/e/qMgZ7ijJkTb #73 Plan dat ik maakte tijdens mijn zwangerschap: https://spotifycreators-web.app.link/e/ADlWHxlJkTb Mijn 1 op 1 traject: https://www.optimavita.nl/1-op-1/ Website: https://optimavita.nl Instagram: http://www.instagram.com/optimavita/