Aflevering 12. The Body Is Wise

Wedden... ook jij luister vast niet altijd naar signalen die je lijf je geeft. Je leeft immers niet voor niets van vakantie naar vakantie. En weet je dat juist dat voorbij gaan aan die signalen maakt dat de stress in ons lijf zich ophoopt en het nog meer en/of moeilijker wordt. In deze podcast deel ik waar ik zelf de afgelopen tijd tegenaan liep en wat ik opmerkte in mijn lijf. Ook deel ik een simpele oefening die je kunt doen om je lijf te ontspannen, je bewustwording te vergroten en beter te leren luisteren. Wil je graag beter voor jezelf leren zorgen? Duik dan in de 21-daagse cursus Focus op Self-care. In deze cursus krijg je 21 korte lessen waarmee jij op zeker beter naar jezelf gaat luisteren en beter voor jezelf leert zorgen! Je kunt over 5 minuten al een begin maken. ;) Tijdelijk voor maar 42 euro: https://www.oog-punt.nl/focus-op-self-care/ Dus in 21 dagen verhoog jij jouw self-care. (Wil je er 3 maanden over doen dan mag dat trouwens ook hoor.)