No nonsens. Dit is de mindset van Full of Life. Niet alleen sport, maar juist ook het trainen van de geest is belangrijk. Met de no nonsens aanpak van onze docenten leer je feiten en fabels onderscheiden. Iedereen kan meedoen met mindfulness, bewuster eten en de eerste hardloopsessie starten. Heeft u interesse in meer trainingen? Kijk op my.fulloflife.nl
Vitamine B12. Het komt tegenwoordig vaak terug. Supplementen of een aangepast dieet waar doe je verstandig aan? Mirjam vertelt wat voor klachten je kan krijgen bij een tekort en hoe dit kan ontstaan. Met deze aflevering komt er een ...
Wetenschappelijk onderzoek gaat steeds een stapje verder. DNA en voeding zijn twee populaire onderwerpen van veel van deze onderzoeken. Nu wordt er ook onderzoek gedaan naar wat DNA zegt voor je voeding. Mirjam verteld wat je allemaal te w ...
Vind jij het ook zo heerlijk om een mooie tocht te fietsen? Of misschien heb je wel een fietsclub waarmee je wekelijks de weg op gaat. In deze aflevering legt Michel uit hoe krachttraining je verder kan helpen op de fiets. Ontdek de ontwik ...
Wat is stress? Bea begint in deze aflevering met het topje van de ijsberg. De verschillende processen en effecten in het lichaam en hoe wij dit in het dagelijks leven merken. Hoe is dit door de jaren heen verandert? Bea eindigt met een oef ...
Ben jij ook benieuwd hoe het is om een sportvasten traject te doorlopen? Misschien staat het programma al wel gepland en heb je net als Claudia last van gezonde spanning. Luister in deze aflevering naar de ervaringen van onze coaches. Clau ...
Wanneer ben je nu eigenlijk aan het trainen? In deze aflevering bespreekt Lisanne de verschillen tussen bewegen en trainen. We weten allemaal hoe belangrijk en gezond bewegen is, maar wist je ook dat het je kan helpen bij een volwaardig tr ...
Met deze korte begeleide meditatie kom je snel tot rust. Bea begeleid je om afzonderlijk te focussen op de verschillende zintuigen. Laat je gedacht tot rust komen voor je gaat slapen of begin energiek de dag. ...
Mirjam en Lisanne gaan in gesprek over de invloed van voeding op ons lichaam. Wist je bijvoorbeeld dat voeding veel invloed heeft op je weerstand? Mirjam vertelt over de nieuwe ontwikkelingen en geeft praktische tips. ...
Zeker in deze tijd is het voor veel mensen lastig om de motivatie voor het sporten te vinden. Chris en Damian bespreken hoe ze hier mee omgaan. Hoe kun je er voor zorgen dat je in elke situatie gemotiveerd blijft? ...
Als Fitnesscentrum staat sport centraal, maar hoe belangrijk is de verhouding tussen sport en rust eigenlijk? Michel en Bea gaan in gesprek hoe ze dit zelf ervaren. Wat kan bijvoorbeeld een mindfullness oefening doen voor je sportprestatie ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
