Aflevering Alles Verandert: Mediteren Met Vergankelijkheid

Meld je aan voor een gratis proefweek Mindful Minuut: www.mindfulminuut.nl/spotify Volgens de Boeddha is vergankelijkheid een van de universele kenmerken van het bestaan. Een kenmerk dat je terugziet in alle verschijnselen: alles is in een constante staat van verandering. Verlichting bereik je wanneer je dit volledig realiseert, en je niet langer vastklampt of verzet tegen wat is. Het concept van vergankelijkheid kunnen we met ons verstand misschien begrijpen. Maar kunnen we het ook ten diepste realiseren? In de meditatie van vandaag oefenen we ermee (15 minuten).