Ik ben psycholoog en bevrijd hooggevoelige vrouwen van angst, schaamte en schuldgevoel.
Angst en onzekerheid houden je vaak tegen om dingen te durven of te doen. Vandaag beantwoord ik de vraag: ‘Ik ben bang om alleen te zijn en ik heb weinig eigenwaarde. Hoe kan ik hiermee leren omgaan?’. In deze podcast vertel ik hoe je kun ...
Vandaag beantwoord ik de vraag: ‘Hoe kun je je zelfvertrouwen weer opbouwen na een burn-out?’. Daarvoor zijn vele stappen te bewandelen. Alleen 1 stap is echt de allerbelangrijkste stap om sterker uit je burn-out te komen. Is dit waardevo ...
De allergrootste valkuil die je belemmert om te herstellen van een burn-out of stressklachten! Herkenbaar? En hier de uitgeschreven versie: https://mentaalsterkmetsandra.nl/de-valkuil-tijdens-burn-out/ ...
Hoe je met angst toch je leven een andere wending kan geven...en hoe ik dat principe ook in mijn eigen leven heb toegepast. De verbinding valt een beetje weg op het eind. Maar ik denk dat de boodschap duidelijk is, toch? Laat t me weten i ...
In deze aflevering neem ik je mee naar hoe ik me voelde toen ik een mega belangrijke keuze maakte. ...
Ben je op een punt in je leven waar je eigenlijk niet wilt zijn? Of woon je ergens waar je het niet naar je zin hebt? In deze podcast hoop ik je te inspireren met mijn eigen verhaal over het maken van rigoureuze keuzes. Zodat je jezelf niet ...
Heb je moeite om te ontspannen? In deze podcast vertel ik hoe dat komt. Een belangrijk inzicht dat je op weg kan helpen naar meer ontspanning in je leven. ...
Het is heel makkelijk om je dag te vullen met van alles en nog wat; werk, boodschappen en huishouden. Dus we verwaarlozen al snel de creatieve kant van onszelf. In deze podcast vertel ik je hoe ik ervoor zorg dat ik mijn creatieve kant niet ...
Deze podcast gaat over hoe het soms lijkt dat geen enkele invloed hebt op een probleem. Ik leg uit hoe je wél invloed kunt hebben op een probleem. Zodat je niet het slachtoffer hoeft te zijn van bijvoorbeeld werkdruk of ruzie. ...
Zet jij deze energieslurpende strategie vaak in? Dan is het tijd voor rigoureuze andere aanpak! In deze aflevering leg ik uit welke energieslurpende strategie je beter kunt laten....en wat je wél kunt doen...! ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
