Aflevering #14: Rust Als Krachtbron Van Je Energie

In deze aflevering duiken we diep in het belang van rust, vooral tijdens de overgang. ??? Ontdek waarom je lichaam tijdens de overgang naar balans snakt en waarom stress, naast overgangsklachten, een extra aanslag op je energie is. Ontspannen = Opladen Stress is niet altijd negatief, maar het vereist een goede omgang en voldoende hersteltijd. Leer waarom ontspanning zo cruciaal is voor jouw energiereserves. Verschillende Vormen van Rust: Ik neem je mee door de 7 essentiële vormen van rust volgens de Amerikaanse arts Saundra Dalton-Smith. Ontdek wat jouw lichaam en geest nodig hebben: 1. Fysieke rust: Actief en passief herstellen. 2. Mentale rust: Even de 'uitknop' indrukken. 3. Sensorische rust: Stilte voor je zintuigen. 4. Creatieve rust: Laat je inspireren. 5. Emotionele rust: Uiten, grenzen stellen, en knuffelen. 6. Sociale rust: Kies zorgvuldig je sociale momenten. 7. Spirituele rust: Verbind je met je missie en ware zelf. De Opbrengst van Rust: Ontdek hoe regelmatige rust niet alleen je overgangsklachten verlicht, maar het je ook meer energie, zelfvertrouwen, en balans geeft. ?? Sneak Peak Boek "Blij zonder ei": Deze aflevering geeft je al een voorproefje van mijn boek "Blij zonder ei: Hoe ga je met meer energie door de overgang?" De lancering is in april, maar meld je nu aan voor de wachtlijst door een bericht te sturen naar mireille@mireilleblommaert.nl.