We worden allemaal ouder, daar ontkomen we niet aan. Maar hoe wordt je oud? Je kunt ouder worden met medicatie, futloos, met overgewicht. Of wordt je ouder met een platte buik, sterk, vol energie en aantrekkelijk? Het is een keuze. Ik wil je graag meenemen in een wereld waarin leeftijd niet beperkend is voor een energie leven. En jij lekker je midlife door komt.
Lang gezond leven, lang genieten van alle mooie dingen in het leven, dat willen we allemaal. Vaak hoor je 'ouder worden komt met gebreken', maar is dat ook zo? Volgens Pim Christiaans hoeft dat zeker niet zo te zijn. 'Of je gezond oud word ...
Het Nederlands eetpatroon bestaat veelal uit brood. Dat leren we al vroeg als kind, we eten brood als ontbijt, lunch en vaak ook tussendoor. Maar is het wel zo gezond? Er zijn veel verschillende geluiden over, ik kijk vooral naar wat ik zi ...
Ralph Moorman, de man van de boeken de Hormoonfactor, Hormoonbalans voor vrouwen, Testofactor, Boodschappencoach. Daarnaast ontwikkelde hij een glutenvrij brood (YAM Desem) en glutenvrije bakmixen (Ralph&Jane). Hij neemt je mee in de ...
Krachttraining is belangrijk om gezond, fit en slank ouder te worden. Ik leg je uit wat het doet met je hormoonhuishouding, wat je daarnaast op orde dient te hebben en hoe je krachttraining het beste in kunt zetten om het leuk te houden. ...
Een 'gezond' vetpercentage, hoeveel is dat? Hoe kun je het meten, is het betrouwbaar en wat doet veel vet in je lichaam, zeker als je ouder wordt. ...
Sja, je weet het eigenlijk wel. Minder of anders eten, sporten, meer bewegen en toch krijg je het niet voor elkaar. Wat is dat toch? Ik leg het uit en geef je wat tips om er iets mee te doen. Misschien herken je het. Ik zou het leuk vinden ...
Jouw lijf, mijn lijf. Ik ben er tevreden over, en zoals iedereen kan ik ook dingen opnoemen waar ik minder blij mee ben. Maar hoe belangrijk is dat? En als jij niet tevreden bent met je lichaam of jezelf, wat kun je er dan aan doen om ervo ...
Wat een doolhof en wat een fabels op internet, krant, tv, reclame. Wat moet je nou nog geloven, wat is waarheid? In mijn ogen is de enige waarheid datgene wat voor jou werkt. Uiteraard zijn er ook gewoon feiten, die kunnen we niet neger ...
'Aan mijn eten kan het niet liggen want ik eet heel gezond'. Ga ik vervolgens de bijgehouden voeding bekijken blijkt het toch niet zo gezond te zijn. Maar als je de kennis niet hebt, weet je niet beter. En de voedingsindustrie gaat je niet ...
Een gast met een bijzonder verhaal, Dennis van Vugt van Healthpulse. Als kind het label ziekte van Crohn. Een pittige pubertijd doorgemaakt en het zag er naar uit dat het niet te genezen was. Je moet ermee leren leven. Dat accepteert hij ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
