We worden allemaal ouder, daar ontkomen we niet aan. Maar hoe wordt je oud? Je kunt ouder worden met medicatie, futloos, met overgewicht. Of wordt je ouder met een platte buik, sterk, vol energie en aantrekkelijk? Het is een keuze. Ik wil je graag meenemen in een wereld waarin leeftijd niet beperkend is voor een energie leven. En jij lekker je midlife door komt.
Een week in Spanje en op zondag een stiltedag gedaan. Geen afleiding zoals telefoon, pc, sporten, praten wat dan ook. Alleen ik en mijn emoties en hoofd. gedachten gaan alle kanten op, maar toch was er rust, veel rust. En de weerstand kwam ...
Ik ga!!! Niet mezelf vinden, wat vaak wordt gezegd, want heb mezelf al gevonden en ben zeer comfortabel met mezelf. Mijn spirituele pad brengt me ergens anders. Andere energie, die van loslaten, complete overgave, het niet weten. Naar e ...
Nee, je hoeft niet eerst drastisch je leefpatroon om te gooien om iets aan je gezondheid te gaan doen. Begin klein, de basis. En dat is echt heel simpel. Ik leg het je uit. Om deze podcast te blijven doen en de wereld een beetje mee ...
Ik hoor het zo vaak, eerst nog dit, dan nog dat, dan komt de vakantie etc etc. Allemaal excuses. Tijd komt niet meer terug en als je eenmaal inlevert op je vitaliteit heb je spijt dat je niet eerder aan preventie hebt gedaan. Zorg je beter ...
Ik hoor vaak dezelfde verhalen en veel daarvan zijn fabels (tot op zekere hoogte). Ik neem een aantal verhalen onder loep en laat je een andere kant zien. Herken je ze? Laat het me weten, dat vind ik leuk. Om deze podcast te blijven doen ...
Insulineresistentie is de voorloper van diabetes type 2. Hoe ontstaat het, hoe is het te herkennen en vooral, wat kun je eraan doen om het tegen te gaan? Om gezond ouder te worden is het belangrijk dat insuline werkt zoals het hoort, dat d ...
Onze gedachtes zijn sterker dan we denken. En onze overtuigingen net zo. Veel mensen hebben overtuigingen die hen niet dienen in de wensen voor het leven. Ik deel mijn gedachtes hierover met je en daag je uit ook eens na te denken over je ...
Erik Alexander Richter, Klinisch Psycho Neuro Immunoloog legt ons uit of we voldoende omega3 uit onze voeding kunnen halen. Hoe belangrijk is omega3 eigenlijk voor een gezond lichaam? Tevens halen we pre-diabetes even aan, waar veel mense ...
Chronische pijn. Veel mensen hebben er last van en zoeken hun heil bij de arts en medicatie. Symptoombestrijding. Het kan ook anders en The Chronic Pain Coach, Jan van Rosmalen neemt je mee in zijn verhaal en hoe je van je chronische pijn ...
Krachttraining is belangrijk als je ouder wordt. Ik leg in deze podcast uit waarom dat zo is en hoe je het kunt aanpakken, ook als je krachttraining niet zo leuk vind of denkt aan een stinkend hok met zwetende mannen ;-) Heb je vragen, ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
