'Eerlijk, kwetsbaar en met enorm veel enthousiasme word je gemotiveerd om te gaan (hard)lopen; en ga je zelf ervaren wat er dan ontstaat! Deze podcast geeft eenvoudige tips en inzichten voor een gezondere leefstijl zodat je nog meer kan genieten van het leven. Ik geloof dat wanneer je fit bent dat je nog meer kan doen waar je blij van wordt en juist daarvan krijg je bakken met nieuwe energie! Lieve groetjes, Jildou
Keer op keer ervaar ik het: een challenge helpt om je doel te halen. In januari deed ik de runningstreak en ging ik iedere dag tenminste 1 km hardlopen. In februari liet ik de teugels vieren en dat merkte ik meteen. Ik mistte het hardlopen ...
Waarom? Waarom lukt het de één wel en de ander niet. Het onderwerp fascineert me en daarom stel ik mij in de podcast Mama gaat hardlopen mezelf kwetsbaar op. Hierdoor laat ik je zien dat iedere weg kan lijden naar het doel dat je voor oge ...
Genieten x twee want was dat voorproefje op de lente fijn! Dit kan iedereen beamen. Voor mij was het ook meteen een reality check.. een lege kast (yep ben geen shopfanaat en wel duurzaam!) en daarnaast een reminder om te gaan doen wat ik w ...
Persoonlijke update en ik uiteraard neem ik je weer lekker mee naar buiten! ...
Wat een enthousiasme! Ja echt waar, zelfs ik krijg zin om naar buiten te gaan terwijl het alweer bedtijd is. Toch ga ik nog even, heel kort omdat ik weet wat de waarde er van is. Ga je mee naar buiten? Na deze podcast wandel je stralend na ...
In deze podcast ga ik in gesprek met Iris Plaat, als coach weet ze heel veel over het bekken, spreekt ze veel vrouwen met bekkenklachten en heeft ze de expertise om je te helpen als je problemen ervaart rondom het bekkengebied. Zelf ...
Het succes van grote doelen stellen; doelen waar anderen iets van vinden omdat ze vooral kijken vanuit hun eigen perspectief. Wanneer jij voelt dat je iets wilt, dan is er zoveel mogelijk. Grote doelen hebben mij laten zien dat het me voor ...
In mijn coachingsessie van vandaag stelde ik de vraag: welke kies je, een wit broodje kroket of een volkoren broodjegezond. Wat zou jij doen? In mijn podcast neem ik je letterlijk mee naar buiten en vertel ik je hoe je gemakkelijker een ...
´Het is zo zonde dat je vooral de drempels ziet´. Het is te koud, het is donker, ik moet nog de was opruimen, ik ben moe... vaak worden de redenen genoemd waarom iets niet kan. Wat verandert er als je in mogelijkheden gaat denken? Want wat ...
Je weet het wel maar de vraag is ‘hoe dan’?!?!Je roept wel dat je fitter wilt zijn maar toch doe je niet consistent wat nodig is.Bewegen is daar één van.Jammer genoeg word je niet fitter van continue je wensen herhalen ;) er zal wat moeten ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
