Aflevering Ep 129 Meditatie Bij Irritatie

We kennen het allemaal: irritatie of lichte boosheid. Vaak sluit je jezelf dan af. Je sluit je hart. Hierdoor sluit je niet alleen de deur naar de ander maar sluit je je ook af voor veel gevoel in jezelf. In deze meditatie gaan we juist ruimte creëren voor irritatie. Ruimte creëren om te voelen wat er wordt geraakt. Op deze manier maken we contact met de trigger die onder de irritatie aanwezig is. Dit is een interessant proces wat grootse inzichten kan geven. Het helpt je om irritatie en boosheid te gaan zien voor wat ze zijn: tekenen dat er iets in je geraakt en daarmee een kans om dat wat onder de oppervlakte speelt, aan te kijken en zelfs te helen. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/