Aflevering Ep 123 Bevrijdende Meditatie

De meditatie van deze week is een heerlijke meditatie die je laat ervaren dat meditatie iets is dat heel vrij kan voelen. Soms zien we het als iets wat heel gestructureerd is en waarin we iets 'moeten'. We moeten stil zijn, we moeten gedachtes laten gaan, we moeten ons openen voor onszelf. Meditatie is in essentie: aanwezig zijn. Die aanwezigheid mag mild zijn, zacht, open. Je hoeft niet perse helemaal stil te zitten, stil te zijn, alles te laten gaan. Meditatie kan een heel ontspannen, weldadige ervaring zijn. In deze meditatie besteden we juist daar extra aandacht aan. Dit helpt je niet alleen om een diepere ervaring te krijgen; je krijgt er ook meer zin van om te mediteren en het te doen vanuit een energie van openheid die enorm helpt om ontdekkingen te doen, om heling te ervaren en om elke keer weer dat te ontvangen dat op dat moment de bedoeling doen. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: www.instagram.com/dolly.nl/