In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen.
In aflevering 74 hebben we het over fatburners. Dit is wat fatburners beloven: vet verbranden zonder dat je er iets voor hoeft te doen. De 'magische' pillen zijn mega-populair en influencers verdienen er héél veel geld mee. Maar: ...
In aflevering 73 praten we over de Body Mass Index, beter bekend als ‘BMI’. Jelle vertelt dat een gezond gewicht op de BMI-schaal ligt tussen 18,5 en 25. Maar… Moet je je wel laten leiden door je BMI? Spoiler: het antwoord is nee. Volgens ...
In aflevering 72 praten we over de 'donkere maanden'. Het wordt kouder en de dagen worden korter. Voor de één gezelligheid, voor de ander letter en figuurlijk een periode om van te bibberen... Brrrrrr. Meer dan 400.000 Nederlande ...
In aflevering 71 hebben we het over zout. Wist je dat Nederlanders veel te veel zout eten? Dat is slecht voor je gezondheid. Tóch heeft zout ook goede eigenschappen: het zorgt onder andere voor de waterhuishouding je lichaam. Veel zout dat ...
In aflevering 70 ontdek je hoe het komt dat je 'opeens' geen gewicht meer verliest. Je sport, je let op je voeding: je doet voor je gevoel alles goed en toch verandert dat getalletje op de weegschaal niet. ‘Waarom val ik niet af? ...
In aflevering 69 gaat het over de levenslessen van Iris. Mrs. is 28 jaar oud geworden en deelt wat ze in haar leven (tot nu toe) heeft geleerd op het gebied van mindset. Ze heeft ontdekt dat je je eigen gedachten kunt beïnvloeden en dat je ...
In aflevering 68 bespreken we gewichtsplateaus. Je zult het vast herkennen: je probeert kilo’s kwijt te raken, maar komt niet onder een bepaald getal op de weegschaal. Bestaan gewichtsplateaus of is het vooral een mentaal spelletje? We leg ...
In aflevering 67 nemen we het mega-populaire dieet van Sonja Bakker onder de loep. Sonja Bakker was tussen 2005 en 2010 dé dieetgoeroe van Nederland. Ze verkocht miljoenen afslankboeken. De strikte menuvoorschriften zorgden ervoor dat veel ...
In aflevering 66 praten we over bodemdrang. Het is voor velen een bekend fenomeen: hoe groot de zak chips ook is, als je er eenmaal aan begint, dan gaat hij op. Mr. heeft er last van en ook Mrs. eet graag het liefst alles tot de laatste kr ...
In aflevering 65 gaat het over je vetpercentage. Veel weegschalen geven tegenwoordig je vetpercentage aan, maar hoe betrouwbaar is dat eigenlijk? Mr. Food Coach legt uit dat het heel moeilijk is om je vetpercentage te berekenen, dus dat je ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
