In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen.
In aflevering 14 van Maak Afvallen Makkelijk leert Mr. Food Coach je de basis over het lezen van etiketten. Laat je nooit meer misleiden in de supermarkt: kijk naar het etiket en níet naar de verkooptrucs op de verpakking. In de Calorie Ch ...
In aflevering 13 van Maak Afvallen Makkelijk praten Mr. Food Coach en Iris over je mindset tijdens het afvallen. Ze bespreken de statische mindset en de groeimindset. Volgens Mr. Food Coach heeft je mindset een grote impact op jouw succes ...
In aflevering 12 van Maak Afvallen Makkelijk vertelt Mr. Food Coach je alles over micronutriënten. In gewone mensentaal: dat zijn vitamines en mineralen. Hij legt je uit wat ze zijn, waar je ze in vindt en waarom het goed is om ze te eten ...
In aflevering 11 van Maak Afvallen Makkelijk praten we over sporten. Moet je sporten om af te vallen? Kan je beter krachttraining of cardio doen? Mr. Food Coach verklapt met welke sport je enorm veel calorieën verbrandt en Iris vertelt ove ...
In aflevering 10 van Maak Afvallen Makkelijk praten we over ontspannen. Wat is ontspannen? Hoe ga je om met stress? En hoe kan ontspannen je helpen bij het afvallen? Mr. Food Coach vertelt waarom het ongeveer 30 jaar heeft geduurd, voordat ...
In aflevering 9 van Maak Afvallen Makkelijk praten we over drinken. Ja, we weten allemaal dat water een goede keuze is. Maar hoe zit het met frisdrank? Is het bijvoorbeeld verstandig om Cola-Zero te drinken? En waarom vindt Mr. Food Coach ...
In aflevering 8 van Maak Afvallen Makkelijk praten we over borrelen. Veel mensen verliezen hun progressie in het weekend. Waarom? Borrels! We geven waardevolle tips, zodat je lekker kunt blijven borrelen, maar toch kunt afvallen. Mr. Food ...
In aflevering 7 van Maak Afvallen Makkelijk - dé podcast van Mr. Food Coach - praten we over samen afvallen. We vertellen waarom steun van je naasten zo belangrijk is wanneer je gewicht wilt verliezen. Jelle geeft tips zodat jij er zelf vo ...
In aflevering 6 van Maak Afvallen Makkelijk - dé podcast van Mr. Food Coach - praten we over macronutriënten. Wat? Macronutriënten! Dat klinkt ingewikkeld, maar eigenlijk kletsen Jelle en Iris gewoon over vetten, eiwitten en koolhydraten. ...
In aflevering 5 van Maak Afvallen Makkelijk - dé podcast van Mr. Food Coach - praten we over afvallen terwijl je op vakantie gaat. Hoe zorg je ervoor dat je niet 3 kilo aankomt in een weekje tijd? Wat zijn slimme keuzes als je uit eten gaa ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
