Ritme, energie en nachtrust binnen een gezin zijn ontzettend belangrijk. Helaas is de nachtelijke rust bij veel gezinnen ver te zoeken. Een kinderslaapcoach kan je dan helpen om je kinderen (en jezelf) beter te laten slapen. Tanja Veldhuizen is zo’n kinderslaapcoach. Ze heeft al meer dan 1050 gezinnen mogen helpen met haar SLEEPSTAR-methode. Nu maakt ze een podcast over het leren slapen. Concrete tips, fijne inzichten en persoonlijke ervaringen over de slaap en het ouderschap komen aan de orde. Hebben slaapwekkers nut? Waarom helpen volkoren producten bij het beter slapen? Met de Little Sleepers podcast probeert Tanja meer nachtrust en energie te creëren voor alle gezinnen in Nederland.
Er werd me onlangs gevraagd of ik wat meer wil delen over peuters en slaap. En YESSS! Dat doe ik graag, want I love peuters. Ze zijn zo grappig, hebben lekker hun eigen wil en begrijpen prima wat je bedoelt. Daar zit dan ook het hele versc ...
Deze opmerking heb je vast wel eens gehoord: "Je kunt je baby niet genoeg verwennen, zeker niet in de eerste zes maanden!" Tja, ik vind daar wat van. Het suggereert van alles, geeft je een bepaald gevoel en het zegt eigenlijk niet concreet ...
Ritme kan bij sommige ouders voor onrust en stress zorgen. Ze hebben dan het gevoel dat ze niet meer flexibel zijn, of leven erg op de klok. In deze blog vertel ik waar je op moet letten als het gaat om ritme bij je kindje. Wanneer is het ...
In deze aflevering hebben we het over 'vroege vogels': kindjes die vroeg wakker worden. Wanneer is een kindje nou een vroege vogel, en wanneer niet? Ik bespreek waar je op mag letten en wat mogelijke triggers kunnen zijn. Wil je het e-bo ...
Vanuit een poll op Instagram kwam dit vaak naar voren als onderwerp voor een podcast. Wanneer start je nou met slaapcoaching, en hoe weet je dat je kindje daar klaar voor is. Ik heb het over het werk van een slaapcoach, de leeftijd waarop ...
Nachtvoedingen zijn in het eerste levensjaar van je kindje nog heel normaal. Toch kan het zijn dat je graag wilt proberen om een nachtvoeding te laten vervallen. Bijvoorbeeld om meer (nacht)rust in je gezin terug te brengen, of omdat de ba ...
Deze podcast gaat over het troosten van je baby met de 5S-Methode. De methode is bedacht door Harvey Karp en bootst het leven in de baarmoeder na. Super fijn en handig voor de eerste (0-6) maanden in het leven van je kindje. Het e-book ...
In deze aflevering neem ik je mee in het thema 'Slapen op vakantie'. Ik vertel je hoe je je het beste kan voorbereiden. Daarnaast leg ik uit hoe je de slaapplek van je kindje zo fijn mogelijk inricht. Zo creëer je een ontspannen vakantie w ...
Deze podcast gaat over wakkertijden, you gotta love them! Het was één van de eerste dingen die ik leerde toen ik op zoek ging naar meer wetenschappelijke informatie over slaap. De wakkertijd geeft aan hoe lang je kindje maximaal wakker kan ...
In deze aflevering vertel ik meer over het bedtijdritueel. Wat is het precies, en hoe zorg je nou voor zo'n fijn ritueel? Ik geef je tips voor de lengte van het ritueel en leg uit wat er wel of niet bij hoort. Tenslotte geef ik antwoord op ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
