Aflevering #82 - Goed Voor Jezelf Zorgen Als Ouder – Het Belang Van Zelfzorg In De Drukke Fase Met Jonge Kinderen

In deze aflevering duiken we in het thema zelfzorg voor ouders. Het ouderschap, vooral met jonge kinderen, kan uitputtend zijn en roept vaak vragen op als: "Wie ben ik nog, buiten het ouderschap?" en "Wat wil ik eigenlijk voor mezelf?" We bespreken waarom zelfzorg cruciaal is voor je eigen welzijn en hoe je ondanks een druk gezinsleven momenten kunt vinden om te ontspannen, te reflecteren en jezelf opnieuw te ontdekken. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je uiteindelijk een betere en meer aanwezige ouder zijn voor je kind(eren). Luister en ontdek waardevolle tips om jezelf in balans te houden, zelfs in de hectische fase van het ouderschap. Op 7 november 2024 is er een live masterclass met Lotte van VanBinnenVrijZijn in de Sleep Academy. Aanmelden voor de sleep Academy doe je hier. --- Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.