Een fit lichaam, een sterke mindset en de juiste gewoontes om alles uit jezelf te halen: dat is waar de Lifestyle Hacking Podcast over gaat. Mijn naam is Tom Tuning, online personal trainer en ondernemer, met een passie voor zelfverbetering, business, sport en een gezonde leefstijl. Ben jij iemand die alles uit zich zelf wilt halen? Tune dan iedere maandag in voor een nieuwe episode. Vergeet ook niet om de podcast op te slaan, zodat je nooit nieuwe Lifestyle Hacks mist!
Discipline en zelfvertrouwen zijn essentieel bij het behalen van je doelen. Dit kan je opbouwen, maar ook weer kwijt raken... Vooral als je de fouten maakt die ik in deze podcast bespreek. Deze fouten verpesten namelijk jouw zelfvertrouwen ...
Ik ben al jaren bezig met het optimaliseren van mijn ritme, zodat ik maximaal productief ben zoveel mogelijk energie heb. Hoe ziet mijn dag ritme er momenteel uit? Dat bespreek ik in deze podcast! Stuur mij een Instagram bericht (@tomtuning ...
De grootste verslaving in de wereld: Social Media. Hoeveel slechte invloed heeft die verslaving op onze focus, prestaties en leven? Hoe maakt een leger kwaadaardige psychologen ons zo verslaafd, en wat kunnen wij daaraan doen? Dat bespreken ...
Hard werken en continue door blijven gaan, werkt je vaak juist tegen. Soms moet je een stap terug doen om weer 2 vooruit te gaan. Maar hoe pak je optimaal rust en neem je de tijd om uit te zoomen, zodat je het meest effectief naar je doelen ...
Doelen stellen, ambitie hebben en persoonlijk blijven groeien: iets waar we allemaal mee bezig zijn. Waar weinig mensen zich bewust van zijn, zijn de negatieve gevolgen ervan... Dit door een verkeerde mindset of focus bij het steven naar ve ...
Starten is simpel. Volhouden is moeilijk... De beste resultaten bij jouw fysieke, werk of levensdoelen komen niet van 1 grote actie, maar van 100+ consistente kleine acties. Hoe zorg je ervoor dat je gewoontes creëert voor de lange termijn, ...
Het gaat niet om hoe hard je werkt, maar om hoe efficiënt en slim je werkt. Dat is de boodschap die Rick Pastoor deelt in het boek GRIP. In deze podcast deel ik de 8 grootste lessen uit het boek om effectiever te werken, meer gefocust te zi ...
In deze podcast bespreek ik 10 gewoontes die high performers doen om alles uit zichzelf te halen. Doe deze zelf voor Peak Performance! Plan hier een vrijblijvend Transformatie Gesprek: https://calendly.com/lifestylehacking/transformatie-ges ...
Wat je er in stopt, krijg je terug... Of jij nou fysieke doelen wilt bereiken, veel energie wilt hebben of goed kunnen focussen op je werk: voeding heeft hier enorme invloed op. Ik zie nog steeds veel mensen dezelfde fouten maken, wat hun e ...
We kunnen er niet omheen: het laatste jaar zat vol uitdagingen. Zowel op gebied van fysieke, persoonlijke en zakelijke groei. In deze podcast bespreken Michael en Yannick van Calisthenics Family hoe zij hun energie, focus en motivatie hoogh ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
