Aflevering #13 Intermittent Fasting - Part 2 Met Melanie

In deze podcast ben ik in gesprek samen met Melanie Deij. Goede vriendin, fysiotherapeut en osteopaat in opleiding over het onderwerp Intermittent Fasting voor vrouwen. We benaderen het onderwerp vanuit een middel en een doel. Velen verwarren deze  tegenwoordig namelijk en missen daarmee het belangrijkste punt van Intermittent Fasting. Ook bespreken we de voordelen die het kan bieden, waar je rekening mee hebt te houden als vrouwen én heb ik het vervolgens nog over een belangrijk stukje mindset. Intermittent Fasting kan een prachtige tool zijn, als je hem juist inzet en de juiste mindset er rondomheen creëert. Voor meer informatie over Melanie kun je terecht op haar website als ook haar instagram. Je vindt haar op https://www.physisplus.nl/ en op Instagram als @lekkerinjevelmetmell.