In deze podcast verkennen we de eeuwenoude – maar tijdloze – wijsheden van yoga en ayurveda, en hoe je die vandaag de dag praktisch kunt toepassen om lichter, bewuster en meer in balans te leven.
Diepe ontspanning, we willen het allemaal, maar waarom is het dan zo moeilijk om er echt bij te komen? In deze aflevering gaan we op zoek naar wat er eigenlijk tussen jou en diepe ontspanning in staat. We delen vanuit eigen ervaring over ...
Waarom vinden we het zo moeilijk om emoties écht te voelen? En wat gebeurt er als we ze blijven vermijden, analyseren of wegduwen? We delen persoonlijke verhalen over angst, alleen zijn en de neiging om emoties te controleren of te verdove ...
Na een pauze van ruim twee maanden zijn Emma en Ellen weer terug in de podcast studio en ze komen met een onderwerp dat ze allebei de afgelopen tijd flink heeft beziggehouden: emoties. In deze aflevering neemt Ellen je mee in haar sabbatic ...
In deze afsluitende aflevering van onze trilogie 'Zo binnen, zo buiten', duiken we in wat yogi's al eeuwen weten: we zijn geen losstaande individuen, maar deel van een veel groter geheel. Maar hoe ervaar je dat écht - niet als ...
Jouw buitenwereld is een afspiegeling van jouw binnenwereld. Maar wat betekent dat nou écht? En hoe zit dat dan met die situaties die maar blijven terugkomen? In deze aflevering duiken we in het principe van zo binnen, zo buiten, en doen d ...
In deze eerste aflevering van onze nieuwe trilogie "zo binnen, zo buiten" duiken we in de vijf elementen. Want alle materie die we kunnen waarnemen - inclusief onszelf - bestaat uit aarde, water, vuur, lucht en ether. We bouwen o ...
"Heb je vandaag al in de spiegel gekeken?" Niet die spiegel waar je 's ochtends in kijkt. Maar de spiegel van je yoga mat. Want alles wat je tegenkomt op de mat - al je gedragingen, overtuigingen en patronen - kom je ook tegen in het dagel ...
In het vervolg op onze aflevering over de kracht van asana practice gaan we in deze aflevering dieper (of je zou kunnen zeggen: subtieler). We duiken in het energetische effect van asana's op je lijf. Want: "Je bent meer dan een ...
In deze aflevering duiken we in de wereld van asana practice - de fysieke kant van yoga. Waarom denken wij in het Westen bij yoga vooral aan houdingen, terwijl asana's oorspronkelijk maar een klein onderdeel van yoga zijn? We bespreken ...
We bespreken in deze aflevering een bijzondere stap in het 8-voudige pad van yoga: Pranayama. Pranayama gaat over het sturen van jouw ademhaling en prana. Wat zoveel meer is dan een ademhalingsoefening! Ellen deelt haar reis van 8 jaar pra ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
