Aflevering Emoties Als Energie - Hoe Yoga Jou Leert Er Niet In Te Verdwijnen

Na een pauze van ruim twee maanden zijn Emma en Ellen weer terug in de podcast studio en ze komen met een onderwerp dat ze allebei de afgelopen tijd flink heeft beziggehouden: emoties. In deze aflevering neemt Ellen je mee in haar sabbaticaljaar en een reis naar Nieuw-Zeeland en Fiji, inclusief een confrontatie met haar fobie, een stormachtige veerbootoversteek en een vliegtuigje midden in het cycloonseizoen. Wat ze daarin ontdekte over angst, schaamte en zelfafwijzing, deelt ze openhartig. Samen verkennen Emma en Ellen hoe de yogi's naar emoties kijken: niet als iets wat je bent, maar als energie - prana die tijdelijk stagneert of concentreert. En dat ene inzicht dat alles iets ruimer maakt: jij bent de oceaan. De emotie is de golf. Dit is deel één van twee. In deel twee gaat Emma dieper in op haar eigen ervaringen en hoe ayurveda emoties beschouwt.