In deze podcast verkennen we de eeuwenoude – maar tijdloze – wijsheden van yoga en ayurveda, en hoe je die vandaag de dag praktisch kunt toepassen om lichter, bewuster en meer in balans te leven.
"Wie of wat zorgt ervoor dat je hart klopt?" In deze aflevering duiken we in het onderwerp 'prana' - levensenergie, levenskracht, het mystieke dat je doet leven. Emma wordt emotioneel als ze bespreekt hoe heilig dit voor ...
In deze aflevering duiken we in de ademhaling als brug tussen lichaam en geest en tussen hemel en aarde. Ellen deelt hoe een yogaleraar haar bleef wijzen op haar oppervlakkige inademing. En hoe ze door de jaren heen leerde: inademen gaat o ...
"We gaan het hebben over de natuur... maar niet over de bloemetjes en de bijtjes." We duiken in de drie kwaliteiten van alle materie: sattva, rajas en tamas. Volgens de Samkhya-filosofie (de basis van yoga en ayurveda) heeft alle ...
"Voel jij je een beetje in balans vandaag?" Niet echt, geven we eerlijk toe. En dat is precies waarom we het in deze aflevering hebben over sthira en sukha – de eeuwige dans tussen structuur en flow, tussen stevigheid en zachthei ...
"Er is een vonkje, een vuurtje in jou aanwezig dat jou in leven houdt..." Na het loslaten en de heilige pauze bewegen we naar het nieuwe, naar het licht. Maar hoe voel je wat de volgende kloppende stap is? En hoe volg je jouw zie ...
"Alles is mogelijk, er ligt nog niks vast in vorm..." Na het loslaten komt de ruimte – en daar willen we eigenlijk niet zijn. Want wat moet je nou als er niks te doen is? Als je niet weet wat er komt? In deze aflevering duiken we ...
"Alles is ontstaan om te vergaan..." Maar waarom voelt loslaten dan zo ongemakkelijk? In deze aflevering duiken we in het proces van loslaten – niet alleen als symboliek rond de jaarwisseling, maar als cyclisch proces dat het hel ...
"Ik zoek eigenlijk God in de koelkast..." Verslaving. Het klinkt zwaar, maar we hebben het allemaal – in meer of mindere mate. Een telefoonverslaving, overmatig eten, te veel scrollen, altijd maar iets zoeken buiten jezelf. In de ...
"Nog even checken of ik een berichtje heb, hoor..." Herkenbaar? In deze aflevering onderzoeken we alles wat te maken heeft overprikkeling en de invloed hiervan op het zenuwstelsel. Want laten we eerlijk zijn: we leven in een maat ...
De spijsvertering is veel belangrijker dan we meestal denken. Het gaat niet alleen over wat je eet, maar ook over hoe je eet en - nog belangrijker - hoe je verteert. En daar speelt je zenuwstelsel een grote, vaak vergeten rol. Emma deelt o ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
