Aflevering Geeft Het Je Innerlijke Rust?

"We gaan het hebben over de natuur... maar niet over de bloemetjes en de bijtjes." We duiken in de drie kwaliteiten van alle materie: sattva, rajas en tamas. Volgens de Samkhya-filosofie (de basis van yoga en ayurveda) heeft alles wat we waarnemen deze drie energieën in zich. Rajas is beweging en activiteit, tamas is traagheid en donkerte en sattva is helderheid en balans. We bespreken hoe je deze energieën herkent in de cycli van je dag, in voedsel, in je emotionele toestand. Ellen deelt haar krachtige vraag die ze jaren gebruikt heeft bij alle keuzes: "Cultiveert het innerlijke rust?" Emma vertelt over haar recente ervaring waarin weken van onrust verdwenen nadat ze een moeilijke keuze maakte vanuit haar hart. Wat je ontdekt in deze aflevering: - Wat Prakriti en Purusha betekenen - De drie guna's: rajas, tamas en sattva uitgelegd - Hoe je deze kwaliteiten herkent in je dag en leven - Waarom tamas niet negatief is (maar essentieel voor rust) - Ellen's mantra uitgelegd: "Cultiveert het innerlijke rust?" - Praktisch voorbeeld: keuzes maken vanuit je hart - Waarom kalmte zo belangrijk is voor de mensheid Perfect voor: Iedereen die wil leren zijn eigen energie te herkennen, worstelt met innerlijke onrust, of praktische tools zoekt om betere keuzes te maken vanuit balans.