Aflevering #64 Wat Je Moet Weten Over Je Oerbrein Voor Een Relaxte Relatie Met Eten

Je oerbrein staat voor 95% van de tijd aan het spreekwoordelijke roer. En daardoor lukt het veelal niet om dat gezonde voedingspatroon eigen te maken en om te stoppen met snaaien en overeten. Laat ik je in deze podcast een stuk op weg helpen wat je kunt doen om je te richten op die andere 5% waardoor het je stap voor stap wel gaat lukken om gezonder te eten en het diëten en de eetbuien achter je te laten. 23 mei start er weer een groep gemotiveerde vrouwen met Feelings&Food, het online programma om weer grip op je voeding te krijgen. Ik had het er in de podcast al over. Klik op onderstaande link om hier alles over te lezen en om je aan te melden. Ben je er ook bij?? Je bent het verdorie waard! https://lauranijman.nl/stap/ffonline/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauranijman/message