Aflevering #54 Weight Loss Resistance

Ben jij weight loss resistance? ?? Je bent eigenlijk al zolang je je kunt herinneren bezig met afvallen, lijnen of diëten. ?? Je bent altijd bezig met afvallen, er is eigenlijk geen periode dat je gewoon lekker en goed op gewicht bent en dus niet met afvallen bezig bent. ?? Je bent eigenlijk nooit tevreden met je gewicht. Ondanks dat je wilt afvallen, haal je geen significant resultaat. Soms is er een paar kilo af, maar dit zit er ook snel weer aan. ?? Afvallen lukt alleen goed wanneer je vrij extreem te werk gaat: excessief sporten, veel cardio, veel vasten, detoxen, weinig eten. ?? Je kunt steeds minder (calorieën) eten om op gewicht te blijven. ?? Grote kans dat je je metabolisme ‘om zeep’ hebt geholpen. Maar aan de andere kant is het eigenlijk fantastisch, zo werkt ons fantastische lichaam om te overleven, die past zich aan aan het energieniveau dat er beschikbaar is. Wow, hoe mooi is dat om de kans van overleven te maximaliseren ???? ?? Maar minder goed nieuws voor jou als jouw lichaam niet meer wilt afvallen en jij wel denkt/wilt dat dit nodig is! ?? Ik nam er een podcast over op! Hoe herken je het, waar komt het door en vooral, wat kun je er aan doen! ?? Zie jouw podcast app voor deze nieuwe aflevering! ?? ???????????????? ???? ???? ???????? ?????????????? ?????????? ???? ?????????? ???????? ???? ?????????? ???????? ???????? & ???????????? ????????. ?????????? ???????? ?????????????? ?????? ???????????????? ???? ?????????????? ???? ???? ???? ?????????????? ?????? ?????????? ?????? ???? #?????????????????????????? ???? ?????? ???? @??????????????????????????.???? ?? ???????? ?????? ???????????????????? ???????????? ???????????? ???? ????????????, ???????? ?????? ???????? ???????????? ?????? ???????????????????? ???? ???????? ???????? ?????????? ?????? ???? ?????????????????? ???????? ????????@????????4??????????????.???? ???? ???? ???????? ?????? ?????????????????? ???? ?????????????? ???????? ?????????? ???? ?????????? ???????????? ???????????? ??