Aflevering Geleide Meditatie - Zelfcompassie Break Meditatie

08-03-2020 · Aflevering van de podcast: Jezelf leren kennen via meditatie - Beyond Mindfulness

Dit is een korte zelfcompassie meditatie. Perfect op momenten dat je vast loopt, je hoofd overuren maakt (piekeren/malen) en je in verzet bent tegen een situatie en/of emotie. Je leert de emotie te (h)erkennen, toestaan en zien dat moeilijke momenten nou eenmaal onderdeel zijn van ons leven. En in de plaats van jezelf bestraffende toespreken met jezelf om te gaan zoals je dat met je beste vriend of vriendin zou doen.

Jezelf leren kennen via meditatie - Beyond Mindfulness

Gemaakt door: Beyond Mindfulness Eerste aflevering: 06-11-2022

De podcast Jezelf leren kennen via meditatie - Beyond Mindfulness heeft in totaal 38 afleveringen

Vorige aflevering

Geleide meditatie - Kernwaarden Meditatie

Maker: Beyond Mindfulness Datum: 05-02-2020

Volgende aflevering

Geleide meditatie - Omgaan met Pijnlijke Emoties

Maker: Beyond Mindfulness Datum: 10-03-2020

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.