Aflevering #55 - Over Topsportmentaliteit Met Albert Sonnevelt

In deze podcast gaan twee psychologen met elkaar in gesprek. Wat was dit een bijzondere podcast om op te nemen! Albert Sonnevelt is al meer dan 30 jaar werkzaam als psycholoog. Hij is stress- en burn-out specialist en coacht vandaag de dag succesvolle ondernemers en bekende nederlanders. Ook heeft hij 5 boeken geschreven en heeft hij zelfs zijn eigen opleidingsinstituut. Hij laat in deze podcast het achterste van zijn tong zien en houdt niets achter. We gaan in op wat de werkelijke oorzaken en gevolgen zijn van een burn-out zodat jij dit kan voorkomen. Albert vertelt je exact wat ervoor nodig is om op een gezonde manier te ontspannen, hoe je dit kunt doen en waarom het ene wel werkt en het andere niet. Hij is een man die niet alleen kijkt maar heel veel dingen ook echt ziet. Zo word ik on the spot even geanalyseerd en voor mij was dat een kleine stap uit mijn comfort-zone. Geen wonder dat hij binnen twintig minuten tot de kern van een probleem kan komen bij zijn klanten en je een antwoord vindt op je vragen als je met hem samenwerkt. Hij vertelt van a tot z zijn eigen verhaal. Hij heeft niet alleen heel veel kennis van een burn-out opgedaan maar hij heeft het ook zelf ervaren. In ons gesprek deelt hij hoe dit voor hem was en hoe je door kan gaan om sterker terug te komen dan ooit tevoren. Kortom: Luister naar deze podcast als je meer wil leren over preventie van een burn-out, ontspannen en op die manier presteren op de toppen van je kunnen!