In deze podcast ga ik, Iris- personal mama trainer - in gesprek met andere mama’s. Het zijn verhalen die verteld moeten worden. Over de zwangerschap, de bevalling, het moederschap. Evaringen die jou als persoon hebben gevormd. Van lichamelijke ongemakken, stressvolle ervaringen tot heftige gebeurtenissen. Alles met één doel: om te laten horen hoe krachtig deze vrouwen zijn. Meer weten? irisworkouts.com of volg me op instagram iris_personal.mama.trainer
Joehoe!! Het is (weer) tijd voor een dag met andere vrouwen, uit je hoofd - in je lijf - In je bekken. En niet zomaar 1. Een ochtend met Lichaamsopstellingen. Een ochtend waarin jij gaat luisteren naar je lichaam. Welke patronen zijn jou ...
Om te vieren dat mijn mini-training vandaag is gestart.. psst je kunt nog meedoen! .. heb ik vandaag een hele speciale aflevering van de Bekkenpodcast met twee bijzondere gasten! Mijn dochter Anaïs van 11 en zoon Bjarene van 7 jaar. ...
Ik noemde me trainer, gespecialiseerd in bekkenklachten en kreeg vrouwen op mijn pad met klachten. Met resultaat! En toen .. trok ik me terug! Mijn bekkenklachten werden erger.. Ik twijfelde, voelde me onzeker. Ben ik hier wel kla ...
Ze zat voor me op haar matje en zei: ‘Het is zoveel makkelijker om de pijn, het ongemak, de emotie niet te hoeven voelen. Om in mijn hoofd te blijven. Maar dan voel ik daarna hoe het in mijn lichaam is gaan zitten. Hier (en ze wijst naar ...
Gezocht! Vrouwelijke leiders die in het lichaam blijven. Krachtige keuzes maken. Nee durven zeggen en zich schuldig durven maken. En weten dat sporten hen helpt om stevig en krachtig te blijven staan. BLIJF STAAN in je bekken. Je hoo ...
Anderhalve maand nadat ik weer vol bezig ben met mijn bedrijf, is er een verzakking geconstateerd. Een grote angst die werkelijheid bleek. En nu het zo is, is het ook oké. Deze mama breekt taboes in deze podcast, door zelf met de billen ...
Wanneer je pijn hebt wil je het fixen, oplossen. Het liefste zo snel mogelijk. Dat vraagt wat van je lichaam. Van je zenuwstsel, je systeem. En.. Ja. Oefeningen doen is goed, belangrijk. Maar kan ook voor een vicieuze cirkel zorgen. Hoe ...
Ik kreeg een vraag via Instagram: Hoe weet ik of ik spanning vasthoud in het bekken? Ik ben nooit zwanger geweest, maar kan het dan ook? In deze aflevering geef ik antwoord op deze vraag. Gebruik maken van het aanbod? Reserveer hierbij ...
Whoooohie!! Oooh deze podcast. Super trots op mezelf! Tijd voor een feestje, want ik heb een besluit genomen waarvan ik voelde IT IS TIME! Super spannend, maar het voelt zo goed. Deel je met me als je hebt geluisterd? Hieronder de link vo ...
Overweldigd worden door wat er speelt in je leven, op je werk of door de pijn in je lichaam. Je hebt aan de slag te gaan met je zenuwstelsel wil je écht van klachten afkomen. Tegelijkertijd wil je ook fysiek in beweging komen omdat er een a ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
